问 出门上班应做好哪些防护准备？

上海市第一人民医院呼吸科主任张旻：首先，在出门前，建议市民自行在家测量体温，口温、耳温均可。其次，出门前，应做好必要的防护。再次，出门的时候，要记得在包里放一些防疫必备物品

随着各行各业复工复产，写字楼、街道、地铁里的人流量与前段时间相比明显多起来。让自己的工作、生活逐步恢复到常态，需要一个过程。眼下，为守护好自己与他人的健康安全，上海市第一人民医院呼吸科主任张旻建议，市民朋友在出门前一定要做好三件事。

首先，在出门前，建议市民自行在家测量体温，口温、耳温均可。如果出现了发烧现象，即口温/耳闻大于37.4℃，应及时向单位请假，在家办公。

其次，出门前，应做好必要的防护。“如果市民朋友觉得佩戴护目镜太过夸张，选择一副比较大的眼镜或墨镜，可以起到一定程度的防护效果。鼻子和嘴巴应用口罩严严实实地包裹起来。”张旻还特别提醒一点：疫情期间，请尽量不要佩戴首饰，长发的女士最好将头发挽起。同时，建议市民在非常时期尽量选择穿面料比较光滑、容易擦洗的衣物。

再次，出门的时候，要记得在包里放一些防疫必备物品。比如，可以准备一个备用口罩，万一口罩被污染，可及时进行更换。同时，要准备一个密封袋或保鲜袋，在必要的时候可临时储存口罩。最好再准备一支笔或钥匙，可用于触摸按钮。当然纸巾也必不可少，有条件的市民朋友还可准备酒精擦片，便于即时消毒。

张旻还特别强调一点：从公共场所返回后，包括在接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏用手捂之后、脱口罩后、饭前便后、接触脏物后等，请一定记得洗手，可以用洗手液或者肥皂加流水洗手，也可以使用含酒精成分的免洗洗手液洗手。